APRENDER pode ajudar, não?! Ricas vitaminas

• O poder curativo das verduras e legumes: Os legumes e as verduras fazem parte de um importante grupo de alimentos que diariamente devem estar presentes na alimentação humana. Contudo, o seu uso estende-se para além da culinária. Com a maior parte das verduras e legumes que usamos para confecionar as refeições, também podemos fazer remédios caseiros para os mais variados males.

• Xarope de Agrião contra o ácido úrico: Ingredientes: ½ meia chávena de folhas de agrião * 2 cenoura pequenas raladas * Sumo de 1 limão * 1 chávena de mel. Preparação: Numa tigela amasse as folhas de agrião, misture com a cenoura, o sumo de limão e o mel. Cubra com um pano e deixe descansar durante 6 horas. Coe, espremendo bem, e tome 1 colher de sopa a cada 5 horas. Contraindicações: Grávidas. Após espremer o limão, lave bem as mãos antes de se expor ao sol para evitar manchas na pele.

• Loção de Agrião para tratar borbulhas: Ingredientes: 50g. de sumo de agrião * 20g. de mel. Preparação: Misture o mel e o agrião e aplique na zona afetada ou que tem borbulhas.

• Compressa para combater a acne: Ingredientes: ½ Lt. de água * 3 colheres (chá) de folhas de salsa picada. Preparação: Num tacho, junte a água com a salsa e leve ao lume até ferver. Desligue o fogão, tape durante 10 minutos, coe e quando estiver frio use em compressas sobre a pele.

• Abóbora para atenuar queimaduras da pele: Ingredientes: Polpa fresca de abóbora * Água. Preparação: Reduza a abóbora em puré, juntamente com a água, e deixe arrefecer. Quando o preparado estiver fresco aplique em camada muito fina sobre a queimadura da pele. DICA: Se não tiver abóbora, pode usar cenoura.

• Sumo para combater a anemia: Ingredientes: ½ beterraba * 1 cenoura * Mel a gosto. Preparação: Coloque a beterraba, a cenoura e o mel no liquidificador e bata até obter uma mistura homogénea. Beba um copo deste sumo logo pela manhã.

• Chá de folhas de alcachofra para combater a arterioesclerose: Ingredientes: 30g. de folhas de alcachofra * 1 Lt. de água. Preparação: Ferva as folhas de alcachofra na água e beba três chávenas deste preparado por dia. Contraindicações: Lactantes e pessoas com obstrução do canal biliar.

• Sumo para combater a celulite: Ingredientes: ½ pepino * ½ maçã * 1 beterraba * 4 cenouras * 2 dl de água. Preparação: Descasque o pepino, a maçã, a beterraba e a cenoura. Corte todos os ingredientes em pequenos pedaços e coloque-os no liquidificador. Bata bem até obter uma mistura homogénea. BOX: Neste remédio caseiro cada ingrediente tem a sua função, a beterraba ativa a circulação sanguínea, a maçã e a cenoura facilitam a digestão e o pepino hidrata e desintoxica o organismo. Este sumo ajuda a diminuir a gordura e as inflamações que causam a celulite. Beba 1 copo deste sumo de manhã em jejum.

• Sumo para estados de ansiedade: Ingredientes: 6 folhas de agrião * 6 folhas de hortelã * 3 folhas de alface * ½ copo de sumo de limão ½ copo de água e mel. Preparação: Lave muito bem as folhas de agrião, posteriormente adicione-as no liquidificador juntamente com os outros ingredientes e bata bem até obter uma mistura homogénea, de seguida coe e tome pelo menos 2 copos diariamente. Este remédio caseiro além de acalmar estados de ansiedade agindo sobre o sistema nervoso, relaxa os músculos e melhora a respiração.

• Sumo de pepino para rejuvenescer a pele: Ingredientes: 1 chávena (chá) de pepino * 2,5 dl de água. Preparação: Descasque o pepino e corte-o às rodelas e bata muito bem no liquidificador. Beba um copo por dia. O pepino além de favorecer o rejuvenescimento dos tecidos, é benéfico para o fígado e tem efeito purificador já que elimina o excesso de gordura do organismo.

• Sumo de cenoura para fortalecer o sistema imunológico: Ingredientes: 2 cenouras * 1/2 mação * 1/2 chávena (chá) de melão * 1 fatia de gengibre * 100g. de salsa * 1 colher (sobremesa) de gengibre * 4 dl de água. Preparação: Corte os ingredientes em pedaços pequenos, retire todas as sementes e talos, leve-os ao liquidificador juntamente com a água e bata bem. Coe, adoce a gosto e beba pelo menos 2 copos deste remédio por dia. A cenoura e a salsa possuem betacaroteno, que é transformado em vitamina A e estimula o funcionamento do sistema imunológico. Dessa forma o organismo fica mais forte para se defender contra vírus e bactérias, diminuindo assim o risco de doenças.

• Sumo de tomate para combater os efeitos da ressaca: Ingredientes: 4 tomates grandes e maduros * 2 colheres (sopa) de salsa ou cebolinha * 1 colher (sopa) de erva-doce * 1 colher (chá) de açúcar * Sal a gosto. Preparação: Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até obter uma mistura homogénea. Se o sumo ficar muito grosso pode juntar um pouco de água gelada. Este remédio caseiro deve ser tomado em jejum. O tomate possui um nutriente chamado licopeno que tem uma eficaz ação sobre o fígado, diminuindo os sintomas da ressaca que incluem dor de cabeça, enjôos e vômitos. Para tornar este tratamento caseiro ainda mais eficaz, hidrate bem o corpo, bebendo bastantes líquidos ao longo do dia.

• Solução natural para estados de fraqueza física: Ingredientes: 6 laranjas grande * 1 beterraba grande * 1 cenoura. Preparação: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Adoce a gosto e tome este remédio caseiro pelo menos 3 vezes por semana. A combinação dos ingredientes é deliciosa e benéfica ao organismo. A beterraba favorece a produção dos glóbulos vermelhos e diminui a pressão arterial.

•O poder das folhas:

Folhas de couve para combater a dor ciática: Cozinhe ao vapor algumas folhas de couve e aplique sobre a zona da dor.

•Folhas de acelga para aliviar contusões: Coza algumas folhas de acelga e aplique na pele como cataplasma para atenuar contusões.